Hírek

Részletek

Szülőkategória: Hírek Hírek

Készült: 2018. február 10. szombat, 07:59 2018. február 10

Írta: Varga Brigitta Varga Brigitta

Bajtai Rebeka 5. osztály - Hajdújárás

Egy zeneórán elég érdekes feladatot kaptunk, hogy hozzunk gyümölcsöket amilyet tudunk, vagy szeretünk és aki akar beszámolhat az adott gyümölcsről. Én hoztam egy mandarint és be is számoltam hogy milyen hasznos vitaminokkal rendelkezik( magas C-vitamin tartalom, laktató hatású,diétában fontos gyümölcs, benne találhatóolaj görcsoldó hatású.) A többiek is hoztak gyümölcsöt, Lilla is hozott egy mandarint, Johanna almát, Emma három kivit, Noémi is egy mandarint, Lili egy narancsot, Zoli meg Roli egy banánt. Ezeket mind megmostuk, megpucoltuk és azután megettük. Zoli beszámolt a banán jótékony hatásáról ( A, B, C,E, B6 vitaminokkal rendelkezik, jó a gyomorra és a töredezett hajvégekre) , Emma meg a kiwiről, hogy nagy mennyiségben A, B-, C- és K-vitaminokat tartalmaz. Napi három kivi fogyasztása csökkenti a magas vérnyomást. A tanárnő is hozott szezámmagot(amit őrölve a legjobb megenni és magas a kálcium tartalma), mandulát( lugosító hatású és lehet belőle tejet és lisztet készíteni) , mézes hajdinát és gluténmentes lisztből készült muffint. Megtudhattuk hogy szervezetünk elsavasodhat így megbetegszünk,de ha lúgos ételeket eszünk (mandulát,gyümölcsöket és zöldségeket) ezzel elkerülhetjük abetegségeket.

Birkás Dorina 5. osztály - Királyhalom

Egy pénteki napra az iskola zenetanárnője meghirdette, hogy egészséges nap lesz az egyik zeneórán. A hét minden napján gyüjtöttük a gyümölcsöket és zöldségeket. A várva várt péntek elérkezett. Az utolsó két óránk volt a zene, így az utolsó óra előtti szünetben előkészítettük a finomságokat egy tálcára. Beszámolót Evelin, Félix, Virág, Niki, Barbi és jómagam készítettük. A beszámolók nagyon érdekesek voltak, például a rukkoláról, mely csonterősítő, véd a ráktól,stb. A spenót B vitamint, folsavat, csökkenti a vércukrot, alkalmas keringési zavarok gyógyítására, szemünk épségére is alkalmas, lugosító hatású. A beszámolók meghallgatása után elkesztük elfogyasztani a vitaminokkal dús tálcát. A tálcán volt gránátalma, grépfruit, narancs, mandarin, dió, répa, spenót, banán, rukkola, alma. A tanárnő hozott kókusztejet, melyett megkóstolhattunk és elmondta miért jó megismerkedni a növényi tejjekkel, mert sok gyermek és felnőtt tejérzékeny. Elmondta a tejérzékenység tüneteit is. Azután megkóstolhattuk a gluténmentes lisztből készült muffin, ami többünknek nem tettszett, de szembesültünk azzal hogy sok lisztérzékeny embernek ez a mindennapi kenyere. A sok finomság elfogyasztása után hosszas takarítás következett. A takarítás után felöltöztünk, majd hazamentünk és vidáman gondoltunk vissza a vidám egészséges napra.

Milanković Emese és Huszka Diána 7. osztály - Hajdújárás

Három héttel ezelőtt csütörtökön két zeneóránk volt egy helyett és a tanárnő azt mondta hogyha hozzunk a következő zeneórán gyümölcsöket, akkor egy egészségnapot fogunk tartani. Máté gránátalmát, Petra pedig a Goji bogyót hozott, Adrián kiwit, a tanárnő pedig almát, narancsot,diót és gluténmentes muffint. Máté elmondta hogyha napi egy pohár gránátalmalét iszunk egy év alatt az érfali lerakódásokat csökkenti. Rendszeres fogyasztása vérnyomáscsökkentő és vérrögképződést gátló hatású, a vérhígítók és koleszterincsökkentők hatását növeli és lassítja a ráksejtek növekedését. Petra hozott saját termésű Goji bogyót, nagy mennyiségű C- vitamint tartalmaz, fiatalít, jó közérzetet biztosít. A tanárnőtől megtudtuk hogy a kiwiben is nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, a dió koleszterin csökkentő, megakadályozza a vérrög képződést,javítja az inzulin termelést. A beszámolók után egy jót lakomáztunk az ínycsiklandozó gyümölcsökből és a gluténmentes lisztből készült muffin is finom volt. Jól éreztük magunkat és sokat beszéltünk és nevettünk együtt.